+7 929 219 3765
(WhatsApp, Viber, Telegram)


aliyakovalenko.art@gmail.com
skype: Aliya Kovalenko
«Я боюсь идти на терапию или мифы о работе с психологом»
"Истина в том, что никогда не бывает полной готовности или времени, когда действительно пора. Как и при любом спуске в бессознательное, приходит время, когда просто надеешься на лучшее, набираешь побольше воздуха и прыгаешь в бездну" @ "Бегущая с волками" К.П.Эстес
Миф 2: работа с психологом - это тяжело, долго, затратно и приносит много эмоциональных страданий.
Работая в творческом процессе, вы напрямую соприкасаетесь с собой внутри: со своими чувствами, ощущениями, эмоциями и желаниями. Услышав себя, вы сможете ответить на все вопросы, которые ставит перед вами жизнь.Иногда в такие моменты приходит сопротивление. Я никогда не препятствую любой форме сопротивления, единственное пожелание от меня - осознавай, что сопротивляешься себе сейчас, осознавай для чего тебе это нужно и что за этим находится глубже.

Миф 3: Я боюсь увидеть что-то такое про себя, от чего буду мучаться всю жизнь.
Меня часто клиенты на первых занятиях спрашивают с ужасом: "Алия, я боюсь работать, вдруг что-то о себе узнаю страшное или неприятное". Очень понимаю. Страшно. Да ещё и действительно проще думать, что не так что-то с другими, но не с тобой.
Из моего опыта могу ответить, что не так страшно столкнуться с чем-то внутри себя, чем не столкнуться с этим никогда и оставаться в "счастливом" неведении с вопросами "за что?" и "почему?" и злостью на весь мир, например. Чем больше вы о себе узнаете, тем больше возможностей в разных аспектах жизни вам откроется!
Фрагментарное мышление... По-моему, гораздо проще видеть картинку целиком, чем тратить силы на сопротивление тому, что реально существует. В своей жизни. Не вызывающую удовольствия и радости часть себя. Её называют Тень, Не-Я, зона дискомфорта... По сути, какая разница, если все это - всё равно ты. Люблю формулировку Чака Спеццано: "хороший, добрый, милый, удобный и... мертвый". Динамика и движение, выбор каждого дня...столько радости, когда можно быть и тем, и тем.. И ещё вот этим, пожалуйста. :)

Миф 4: Перед началом работы необходимо четко определиться с психологом и направлением в психологии.
Очень часто ко мне клиенты приходят на распутье: "Алия, я не знаю, что выбрать - этот путь или тот?! " И недавно у меня сформировался довольно четкий на этот вопрос ответ: выбор делать действительно просто и легко, когда ты себя знаешь. Пока ты не узнаешь себя: что любишь, что чувствуешь, как ведешь себя в разных ситуациях, свои защиты (физические и психологические), свои темные и светлые стороны, свои сильные стороны и слабости, свое предназначение, свою суть, то, что хочется явить в мир из самой своей сути, что ты несешь людям, что ты несешь в отношения, формы реализации себя и т.д. - ты не сможешь сделать свой правильный выбор.
Поэтому, если не можешь сделать выбор - удели время узнаванию себя! Не торопись, поживи с собой! Отделись на время от установок и стереотипов - ты позже поймешь, что оставлять себе, а что необходимо выкинуть. Живи, узнавай себя и наблюдай за собой. Наблюдай. Дай себе время.


Поделиться статьей в соцсетях
"Друзья, помните, пожалуйста, что все статьи, картинки и весь контент - это плоды труда - мои и моих клиентов. Проявите к нам и нашей работе уважение. Если вы хотите поделиться статьей - пожалуйста! Но при этом указывайте сайт и автора! Мои помощники иногда серфят интернет в поисках плагиата - не хотелось бы встречаться с вами на такой ноте! Всего хорошего".

Алия Коваленко