+7 929 219 3765
(WhatsApp, Viber)
aliyakovalenko.art@gmail.com
skype: Aliya Kovalenko
«Записки об агрессии»
"С внутренней агрессией соединиться очень легко. До внутренней доброты надо расти. Это путь. Не самый лёгкий. Не каждый выбирает рост" - подумалось мне на днях, и как-то стало легче принимать разные вещи в мире, связанные с агрессией, хоть и очень очень грустно.

Наверное, мы сами не понимаем, как ежедневное "созерцание" агрессии, любых ее форм, действует на нас. Мы не замечаем, как мы испытываем каждодневный внутренний скрытый стресс. Вопрос не только в новостях о терроризме или о войне где-то.

Так устроена наша природа, что когда мы находимся в агрессивной среде, организм защищается, и стресс не ослабнет, пока мы не вытащим себя из этой среды. А теперь представим, что ежедневно мы наблюдаем очень много агрессии в разных уголках мира. От улиц своего города, до где-то там далеких стран. Но нашему организму все равно где. Ведь в глубине себя мы знаем, что мы все принадлежим к единому миру и он, к сожалению, агрессивная среда. Долгое время все вот это: "не втягиваться", "концентрироваться на хорошем", "выкинуть телевизор", "не обращать внимание", работало. Но чувствую, что перестаёт это работать. Потому что такое "незамечание" создаёт мощную Тень. Призрак. Создает болезнь человека и общества. А потом мы получаем все текущие события в мире.

И если часть из нас участвует в продолжении цепочки агрессии друг от друга, другая часть как-то научилась внутренне защищаться и аккумулировать это, то как же быть с очень чувствительными людьми? Ведь для них простое наблюдение агрессии, когда они даже не являются ее участниками, огромный стресс. И они не знают как быть с этим. Они настолько чувствительны, что защиты не срабатывают. И таких людей становится все больше и больше. А потом мы получаем суициды, акции "face of depression" и тд.

Возможно, приходит время посмотреть этой мировой агрессии в глаза...Как? Через свою внутреннюю агрессию. Глазами зрелого взрослого человека.

Ребёнок и подросток не умеют справляться с эмоциями - "что влетело внутрь, то и вылетело". Возможно, пришло время осознать зрелым людям своё отношение к агрессии внутри себя и взять за неё ответственность - научиться ее контейнировать и перераспределять ее энергию в здоровое русло. И это лишь навык, привычка. Умение не продолжать цепочку агрессии дальше. Не отмазываться " да это не я-это они". Где-то ставить чёткие границы, где-то привносить осознанность, где-то направлять эту силу. Это ответственность взрослых людей.

Что мы можем? Мы можем нарабатывать навыки и привычки по отношению к агрессии. И делится этими знаниями дальше. Мы можем привносить осознанность. Мы можем обниматься и учиться вместе.
Поделиться статьей в соцсетях
"Друзья, помните, пожалуйста, что все статьи, картинки и весь контент - это плоды труда - мои и моих клиентов. Проявите к нам и нашей работе уважение. Если вы хотите поделиться статьей - пожалуйста! Но при этом указывайте сайт и автора!".

Алия Коваленко